ふと鏡を見たときに、
おでこや眉間、ほうれい線のシワが深くなった気がする…
と感じたことはありませんか?
できることなら高額な美容医療に頼る前に、お手軽なスキンケアだけで改善したい人も多いはず。
結論、グレード①〜⑦のシワレベルであればシワ改善クリームだけで理想の状態に戻すことは可能です!
でも、気をつけて!グレード④〜⑥のシワを改善するのは「医薬部外品」のみです!
そもそも、シワ改善クリームにも「医薬部外品」と「一般化粧品」の2タイプがあることはご存知でしょうか?
■医薬部外品
→国からシワ改善効果が認められた成分入り
■一般化粧品
→効果が認められている成分は入っていない
ドラッグストアなどで多く見かけるのは一般化粧品が多いので、必ずパッケージに医薬部外品という表記があるかチェックしましょう↓
また、有効成分によって改善できるシワの部位に「得意」「不得意」があります。
下記の表で特徴やどの部位に効果的なのかまとめているので参考にしてくださいね♪
「レチノール」やPOLAが独自に開発した「ニールワン」は、価格が10,000円を超える商品が多い一方で、「ナイアシンアミド」は6,000円〜8,000円とややお手頃の値段で購入できます。
また、「ナイアシンアミド」お肌に優しい成分なので、初めてシワ改善クリームを試す人にはおすすめです!
今回、Bestcosmeは人気シワ改善クリーム12商品を全部本気でテスト!
実際に1ヶ月本気でテストし、シワ改善度はもちろん、SNSでの口コミまで徹底的に調査!
この中でも本当に1位に輝いたシワ改善クリームを発表します!
初回限定でキャンペーン価格で試せる商品もあるので、気になったら「ボタン」をタップしてチェックしてみてくださいね♪
【比較表】本当にシワに効く!優秀シワ改善クリームBEST5
ランキングに選ばれた理由は?1位〜5位までその凄さを徹底解説!
- 総合評価
- 目元
- おでこ
- くち元
- 無料お試し
再春館製薬所
ドモホルンリンクル クリーム20*
有効成分 | ナイアシンアミド(醗酵) |
タイプ | 医薬部外品 |
シワ改善部位 | 顔全体 おでこ・目元・口周り・首など |
CMでも話題のドモホルンリンクル|希少な天然美容成分でシワ改善だけでなく、シミまで予防*1
ドモホルンリンクルはあの辛口評価で有名な「MAQUIA」や「VOCE」など多くの女性誌にて34受賞※4も獲得しており、美容業界でもその実力が認められているブランドです。
しかも、リピート率は94%※2、愛用者はこれまで23万人※3を超えており、多くの方からの信頼を獲得していることが分かります。
さらに、台湾の3大美容大賞の1つ、「2022女人我最大粉美賞」では、アンチエイジングクリーム達人賞を取得しており、その高い効果は、美容大国であるから台湾も注目されているんです。
ドモホルンリンクルをテレビCMで一度は見たことがあるのではないでしょうか?
ドモホルンリンクルは、50年以上にわたり進化し続け、直近のリニューアルではついに、シワ改善だけではなく、シミ予防※6の効果が承認されました。
ドモホルンリンクルは漢方発想だからこそ化学合成技術ではなく、天然由来の「ナイアシンアミド(醗酵)」を配合。
自然由来のナイアシンアミドだからこそ、敏感肌の方でもお肌の内側から弾むような弾力肌へ導いてくれます。
さらに注目なのが、「ハモのコラーゲン」が配合されている所。
また、日本で初めてコラーゲンを配合※5したのがドモホルンリンクル。
希少な「ハモのコラーゲン※7」を惜しみなく配合しており、気になるシワを改善するだけでなく、跳ね返す様な弾力肌へと導いてくれます。
さらに、ドモホルンリンクルは「肌につけるものは、口に入れるものと同じ」という考えのもと、
アルコール(エタノール)
合成香料
合成着色料
石油系合成界面活性剤
紫外線吸収剤*
*光対策ドレスクリーム
上記のものを配合せず、防腐剤は品質保持効果を持つ植物由来のエキスを活用し、厳しいテストをクリアした原料を使用する徹底ぶり。
肌への刺激が心配な方も使用できるのは嬉しいですよね!
ドモホルンリンクルの「クリーム20」の通常価格は、14,300円(税込)。
それでもやはり、いきなり本品を買うのはちょっと怖い…という方も、安心してください!
ドモホルンリンクルは約3日分のお試しセットを完全無料で提供しているんです。
セット内容は、シワ改善クリームの「クリーム20」に加え、美活肌エキス、クリーム20、保護乳液。肌本来の力を活かす、主力アイテムの基本4点がすべて試せます。
送料もかからないので、試さないと損ですよ!
まずは約3日間の無料お試しセットでドモホルンリンクルの本気を試してみてはいかがでしょうか?
キャンペーン情報
オルビス
オルビスアンバー ヴァイタルトリートメントクリーム
有効成分 | ナイアシンアミド |
タイプ | 医薬部外品 |
シワ改善部位 | 目元、口元、首、手 |
オルビス発の1本6役オールインワン!4種のコラーゲン複合成分配合でシワの目立たない若々しい*1肌へ導く
あのオルビスから、大人世代に寄り添う本格エイジングケア*2ブランドとして「オルビス アンバー」が登場しました!
発売以来、平均満足度☆4.42*3を達成し、「オールインワンとは思えないほどしっとり!」「もう手放せないかも…」など口コミでも大絶賛のシワ改善クリームです。
ヴァイタルトリートメントクリームは加齢により減少していくコラーゲンとセラミドに着目して、オルビス×ポーラ化成研究のもとで生まれました。
有効成分ナイアシンアミドと4種のコラーゲン複合成分*4がシワやシミ*5・くすみ*6などの大人肌悩みを徹底ケアして、うるおいと弾力感のあるハリ肌をサポートしてくれます。
肌も心もパッと明るくなり、毎日ご機嫌に過ごすことができるかもしれません!
さらに、ヴァイタルトリートメントクリームはなんと1本6役で化粧水、シワ改善美容液、乳液・保湿液、パック、クリーム、ネッククリームの効果が期待できるんです!
これ一本のシンプルなケアで若々しい*7印象を引き出せるので、生活が忙しい女性でも賢くラクにケアできるのも嬉しいポイントですね◎
ただ、実際に自分の肌に合うのかどうかは心配になりますよね…。
そんな方にはオルビス初回限定の7日間体験セットをおすすめします!
実は、ヴァイタルトリートメントクリーム朝晩2回×7日間分のセットがなんと980円(税込)でお試しできちゃうんです!
しかも、肌をほぐす役割のオイルイン先行型美容液7包と高島屋が企画した今治ふわふわ抗菌タオル*8もついてくる!
送料無料*9で2回目以降に使える300円分のポイント*10もついてくるので、だいぶお得なチャンスですよね…。30日間の返品保証も付いているのでノーリスクで安心してお試しできます♪
下のボタンをタップして、ヴァイタルトリートメントクリームで自分らしく今を楽しめる日々を過ごしてみませんか?
キャンペーン情報
*1)肌にハリを与え若々しい印象 *2)年齢に応じたお手入れ *3) 2023年7月11日時点「オルビスみんなの口コミ」より *4)コラーゲンコンプレックスSP(党参抽出物加水分解液、黄杞エキス-2、シナノキエキス、コラーゲン・トリペプチド F)*5)メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ *6) 乾燥によるくすみ *7) 首のうるおいケアとして *8) オリジナル品のため、高島屋での購入は不可となっています *9) 2回目以降は、3,300円以上(税込)のお買い上げで送料無料*当社負担 *10)・【1ポイント=1円分】のお値引きとしてお使いいただけます。・初回ご購入日から90日間有効です。・ご希望のどの商品にもご使用いただけるポイントです。・ご注文後にキャンセルされた場合は付与されません。・ポイントプレゼントは予告なしに終了する場合があります。
ディセンシア
リンクルO/L コンセントレート
有効成分 | ナイアシンアミド |
タイプ | 医薬部外品 |
改善部位 | 顔全体のシワ おでこ・目元・口元など |
日数 | 顔全体なら45日 部分的なら4ヶ月〜5ヶ月 |
深いシワから細かいシワまで顔全体のシワにアプローチ!敏感肌処方の大人気シワ改善美容液
あの辛口評価な「美的」や「VOCE」などでベストコスメ20冠※を獲得した、ディセンシアのシワ改善美容液「ディセンシア リンクルO/L コンセントレート」が第1位に選ばれました。
日本初の顔全体のシワ改善ができるオイル状美容液として大人気な商品がパワーアップリニューアル。
ディセンシアは先進研究と品質を誇る「ポーラ・オルビスグループ」の敏感肌研究から生まれた角層ケア・エイジングケアブランドです。
特徴的なとろみがありよくのびるオイル状テクスチャーが肌にピタッと密着。部分的な目立つシワだけでなく顔全体に広がる細かいシワまでいきわたりシワを改善します。
今あるシワだけでなく、まだ目に見えないシワによるしぼみ感もアプローチするため、ディセンシアが新たに着目したのは肌本来が持つ「スプリング力」です。
そこで、跳ね返すほどに弾みあがるハリ肌を目指す「スプリング スキン理論」を搭載。
厚生労働省からも認められたシワ改善成分「ナイアシンアミド(Dーリンクルアミド)」が角層奥まで浸透し、細かいシワだけでなく、口元などの深いシワまでいきわたり、シワを改善します。
また、今回のリニューアル後に、シワ改善効果はもちろんのこと「美白効果※」も新たに確認されました。
このシワ改善美容液一本でシワを改善しながら透明感あるシルク肌が手に入ると好評感な声が多数上がっています。
さらに、敏感肌の方も毎日使えるように設計されています。年齢を重ねて肌トラブルが起こりやすくなった方にもおすすめできます。
そんな、シワ改善から美白効果まで同時に叶う「ディセンシア リンクルO/L コンセントレート」は、45日分で通常価格7,150円(税込)です。
顔全体に利用して45日分なので、気になる部分だけに塗れば無くなるまで4ヶ月以上は持つでしょう。
ただ、初めて使う化粧品の期待感や肌に合うか心配な方も多いはず。
そこで当ページ限定で10日間の豪華なトライアルセットをご用意してあります!
トライアルセットの通常価格は1,980円(税込)ですが、今なら当サイトのボタン経由からなら25%OFFの1,480円(税込)でお試しすることができるんです!
しかも、30日間の返品交換保証も付いているので、実質ノーリスクで始められますよ♪
25%OFFで試せるのは期間限定みたいなので、注意してくださいね!
下記のボタンをタップして、「明日のシワが変わる」すっぴんハリ美人を目指しませんか?
キャンペーン情報
POLA
リンクルショット メディカル セラム N
有効成分 | ニールワン |
タイプ | 医薬部外品有効成分 |
シワ改善部位 | 口もと、目もと、額など |
日数 | 部分的なら4ヶ月〜5ヶ月 |
POLAの自信作がリニューアル|日本で初めて※シワを改善する※1医薬部外品有効成分として認められた「ニールワン」配合
POLAが15年のも歳月をかけて開発した「リンクルショット メディカル セラム N」は、ベストコスメ105冠※を達成し、約165万人もの人が愛用している人気シワ改善クリームです。
@コスメでは星5つを超えており、760件以上もの口コミ件数が寄せられています。
また、2021年にはシワ改善薬用化粧品市場における年間ブランド別売上金額シェアで27.5%の構成比を占め、業界NO.1※に!
そして、辛口評価で名高い美容雑誌LDKでも、堂々の1位に輝いたシワ改善クリームのパイオニアなんです。
POLAが独自開発したシワ改善有効成分「ニールワン」は、日本で初めて※シワ改善の効果が認められる医薬部外品有効成分として承認されました。
テクスチャーはもったりとしていて、少し固め。
塗った瞬間にすっと馴染んでいくので、気になるシワにピンポイントで塗り込めるのがポイント。
そんなPOLAの「リンクルショットメディカルセラム」ですが通常価格は14,850円と少し高めに感じますよね。そんな方に7,920円で2カ月お試しができるハーフサイズがおすすめ!
しかも!数量限定約2か月分*2のリンクルショット メディカルセラム Nと本キット限定で口元や目もと用シートマスク2枚がセットで付いてきます!
さらに!さらに!ハーフサイズキット購入者さま限定で今だけミニサイズも貰えちゃうので徹底的にシワの改善ができるチャンスです!
こんなにもお得な豪華セットは下記の公式サイト限定なので注意してくださいね!
ぜひこの機会に諦めかけていたその深いシワを改善してて、本来のハリのある肌を目指しませんか?
キャンペーン情報
Nオーガニック
Vie リンクルパック エッセンス
有効成分 | バクチオール |
シワ改善部位 | 口もと、目もと、など |
日数 | 約2ヶ月分 |
乾燥小じわにピンポイントで密着!次世代レチノール配合でありのままの自分に自信が出るもっちりハリ肌へ
Vie リンクルパック エッセンスはベストコスメ35冠受賞を果たし、『美的』『美ST』などの有名美容雑誌で200回以上掲載されている目元美容液シェアNo.1*のシワ改善クリームです。
楽天でもAmazonでも一番売れた美容液やベストセラー商品に選ばれ、なんと累計出荷本数は180万本を突破!シワ改善クリームとして、実力と根強い人気を誇っています!
リンクルパック エッセンスは次世代レチノールとも呼ばれる自然由来成分バクチオールを高濃度で配合しているため、乾燥小じわを潤して肌のハリ・ツヤ・弾力を導いてくれます。若々しいもっちり肌でありのままの自分を好きになれますよ◎
くるくるスーッと伸びるテクスチャーで気になるスポットにさっとひと塗りするだけで、若々しい印象へ!目元、眉間、おでこ、口元など複数部位に全顔ケアできるので、一本でパッと明るい印象になり、きっと笑顔が印象的な素敵な女性に近づけるはずです!
また、植物由来成分で肌あたりが優しいので、敏感肌の方や、皮膚が薄く敏感な目のキワにも安心してお使いいただけます。
ただ、いきなり本品を購入するのは「効果があるのか不安…」
という方のためにかなりお得なトライアルキャンペーンを実施中です!
シワ改善クリームに人気の化粧水・クリームまでセットになったVieシリーズ豪華3点セットを1,628円(税込)で7日分お試しできちゃうんです!
Vieシリーズの化粧水、美容液、クリームを揃えようと思うと単品通常価格は22,830円(税込)になるのでかなりお得ですよね…!
こちら過去に三度完売してる超お得で人気のキャンペーンなので悩んでいる方はお早めに!
送料無料で定期便ではないのでお気軽に下のボタンをタップしてお得に試しましょう◎
リンクルパック エッセンスで気になるシワを改善して、本来の若々しい印象の肌を手に入れてみませんか?
キャンペーン情報
有効成分のナイアシンアミドがシワを改善し、
ハリのあるツヤ肌に導いてくれる。
独自成分が目元のシワに効果的。
小ジワを改善し、パッと輝く美肌へと導く。
シワ改善有効成分のナイアシンアミドがシワを改善するだけじゃなく
美白まで叶えてくれて、明るく若々しい肌へ。
シワ改+皮膚水分保持能をWで改善してくれて
みずみずしいハリの溢れる肌を叶えてくれる薬用美容液
肌の弾力を高めるサインズコンプレックス配合で
シワ改善だけでなく跳ね上がるようなハリのある肌へと導いてくれる無添加のシワ改善美容液
日本初うるおい改善+シワ改善が叶う
みずみずしくも、べたつかない高保水密封バーム
ナイアシンアミド配合であらゆるシワ悩みにアプローチ。
コクのあるベースが肌に溶け込み、引き上げるようなハリのある肌へ。
目元口もとに深く効く超濃密パッククリームで集中ケア
肌にうるおいとハリを与え誰もが羨む美肌へ導く
使い続けるたび、シワを改善しグリチルリチン酸2kが肌荒れを防ぐ
敏感肌でも使いやすい薬用シワ改善アイクリーム
ナイアシンアミドと3種のヒアルロン酸配合でシワ改善と
シミ対策が同時にケアできる薬用クリーム
よくある質問コーナー
- Qお得なトライアルセットはドラッグストアでも購入できますか?
- A
いいえ、できません。当サイトで紹介しているトライアルセットは全て当ページの公式サイトボタンよりご購入が可能となっております。
- Q敏感肌に一番おすすめのシワ改善アイテムを教えてください。
- A
当サイトで1位に紹介をしている「ディセンシアリンクルO/Lコンセントレート」がおすすめです。メーカーであるディセンシは、敏感肌でも利用できる商品開発において長けております。
- Q男性ですが、トライアルセットを試しても大丈夫でしょうか。
- A
はい問題ございません。男女ともに利用ができますが、特に男性だと皮脂量が多い20代の使用だとニキビができやすくなる可能性がございます。
- Qどのくらいで肌の変化を実感できますか?
- A
最低2週間は必要です。トライアルセットを試した後に肌状態が問題なければ本品を購入することをお勧めします。本品のご購入は各メーカーの公式サイトよりお申し込みください。
- Q30代前半です。シワはそこまで気になりませんが、利用すべきでしょうか?
- A
シワ改善クリームは予防にも効果的です。特に、おでこや口元、眉間などは、30代後半から急に深くなる方が多い印象です。シワになりやすい部分だけでもピンポイントに薄く塗り込むだけで、将来のシワ予防になるので、少しずつ始めることをおすすめします。
また、朝と夜の顔全体の保湿をお忘れなく。特に首まで保湿してあげましょう。
迷ったら人気NO.1「ドモホルンリンクル」を無料で試すのがおすすめ!
シワを予防するための日ごろのケアとは?美容のプロが日常的に行なっている習慣を紹介!
シワ改善クリームで今あるシワをケアしていくことも重要ですが、それと同時に日頃の日常生活でもシワにならない生活を意識することが重要です。
今から7つのポイントについて解説をしていきますが、すべて行う必要はありません!
まずは2〜4つ程度意識して行なっていき、習慣化できたら1個ずつ増やしていきましょう。
街で見かける綺麗な人は必ずスキンケアの努力を行なっています。本来の美しい自分を取り戻すためにもぜひ参考にしてくださいね♪
1. スキンケアは超必須!日焼けと保湿は徹底しましょう!
- 日焼け止めの使用:毎日、SPF30以上の日焼け止めを使用して紫外線から肌を守ります。
- 保湿:保湿剤を使用して肌を常に潤わせ、乾燥からくるシワを予防します。
- 抗酸化成分の使用:ビタミンCやEが含まれたスキンケア製品を使用することで、肌のダメージを防ぎます。
2. 糖分の摂りすぎや加工食品は控える
- 抗酸化物質の摂取:ビタミンC、E、ベータカロテン、オメガ3脂肪酸などが豊富な食品を摂取しましょう。これらはフルーツ、野菜、ナッツ、魚に多く含まれています。
- バランスの取れた食事:糖分や加工食品を控え、全体的にバランスの取れた食事を心がけます。
3. 十分な睡眠をしっかり確保しましょう
- 規則正しい睡眠習慣:毎晩7〜8時間の質の高い睡眠を確保します。睡眠中に肌は修復されるため、シワ予防に効果的です。
- また、できる限りシャワーだけでなく湯船に入りましょう。リラックスした状態で質の良い眠りをサポートしてくれます。
4. 禁煙と飲酒の制限
- 禁煙:タバコは肌の血流を悪化させ、コラーゲンの生成を妨げます。禁煙することで肌の健康を保ちます。
- 飲酒の制限:過度な飲酒は肌の水分を奪い、シワを増やす原因になります。適度な量に留めましょう。
5. 適度な運動
- 定期的な運動:運動は血行を促進し、肌に栄養を行き渡らせるため、健康的な肌を保つのに役立ちます。
- 仕事や家事なので運動の時間がしっかり取れない方は、お風呂上がりのストレッチだけでも血行促進につながるので、トライしてみましょう。
6. ストレス管理
- ストレス解消:ヨガ、瞑想、趣味などでストレスを適度に解消し、ホルモンバランスを保つことが肌の健康に繋がります。
7. 水分補給
- 十分な水分摂取:毎日、十分な量の水を飲むことで、肌の水分バランスを保ち、乾燥を防ぎます。
これらの生活習慣を取り入れることで、シワの予防に大いに役立ちます。早めにこれらの習慣を始めることが、将来的な肌の健康に繋がります。
いかがだったでしょうか?
シワ改善クリームで攻めの改善をしつつ、日ごろの習慣を見直して予防にも努めていきましょう♪
眉間のシワがぐっと寄ってしまう人必見!自宅で5分で出来るセルフケアをご紹介!
眉間のシワは、多くの人が気にする部分です。特にストレスや表情のクセが原因でできやすい場所なので、日常的なマッサージで緩和できます。以下に、眉間のシワをとるためのマッサージ方法を動画の内容に基づいて説明します。
1. いきなり始めないで!まずは準備が大切!
- 洗顔: マッサージ前に顔を清潔に洗います。
- 保湿: オイルやクリームを使い、肌の滑りを良くしてマッサージ中の摩擦を防ぎます。
2. 基本のマッサージ手順
① 眉間をほぐす
- 指の腹を使って: 両方の眉毛の間、眉間の部分に中指と薬指を置きます。
- 円を描くように: 軽く押しながら、円を描くようにマッサージします。これにより、緊張がほぐれシワが軽減されます。
② 指でシワを伸ばす
- 両手の親指と人差し指を使って: 眉間のシワに沿って、皮膚を外側に引っ張るようにしてシワを伸ばします。
- 優しく引き上げる: シワができやすい部分を、上に持ち上げるように指を滑らせます。強く引っ張りすぎないように注意してください。
③ ツボを押す
- 眉頭のツボを刺激: 眉頭のすぐ内側、眉間の下部分にある「攅竹(さんちく)」というツボを軽く押します。
- 数秒間キープ: 3〜5秒間ほど、優しく押し続けてから指を離します。これを数回繰り返します。
④ 眉間を滑らせる
- 指を滑らせる: 中指と薬指を使い、眉間の中央からおでこに向かって滑らせるように動かします。皮膚を持ち上げるように意識します。
3. 動画の参考
マッサージの手順は動画で視覚的に確認することで、さらに効果的に学べます。YouTubeには、眉間のシワをとるマッサージを実演している動画がいくつもあります。例えば、次のような検索ワードを使って動画を探すと良いでしょう。
- 「眉間のシワ マッサージ」
- 「フェイスマッサージ 眉間」
- 「シワ 予防 マッサージ」
4. 注意点
- 毎日続ける: 効果を持続させるためには、毎日続けることが大切です。
- 力を入れすぎない: 肌を傷つけないよう、優しく行うことを心がけましょう。
- リラックスする: マッサージ中はリラックスし、深呼吸をしながら行うとより効果的です。
このマッサージを日常的に取り入れることで、眉間のシワが徐々に緩和され、表情も柔らかくなるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
ほうれい線が深くなってきた人必見!自宅で5分で出来るセルフケアをご紹介!
ほうれい線は加齢とともに目立ちやすくなりますが、自宅でのセルフケアを続けることで、予防や改善が期待できます。以下に、ほうれい線に効果的な具体的なセルフケア方法を紹介します。
1. フェイシャルマッサージ
ほうれい線をケアするためのフェイシャルマッサージは、顔の筋肉をほぐし、血行を促進することでシワの改善に役立ちます。
基本のマッサージ手順
- 準備: 顔を清潔に洗い、保湿クリームやオイルを顔に塗布します。
- 頬を引き上げる:
- 両手の人差し指と中指を使って、ほうれい線の始まりから頬骨の上に向かって引き上げます。
- 指を滑らせるように優しく、ゆっくりと行います。
- 片側で5回繰り返し、反対側も同様に行います。
- 口角を上げるマッサージ:
- 親指を口角の下に置き、他の指で頬骨を支えながら、口角を上に持ち上げるようにマッサージします。
- これにより、口元の筋肉が鍛えられ、ほうれい線の予防に効果的です。
- 頬を引き締める:
- 指の腹を使って、頬骨の下からこめかみに向かって優しく押し上げます。
- この動作を10回程度繰り返します。
2. 表情筋エクササイズ
表情筋を鍛えることで、ほうれい線の改善が期待できます。以下のエクササイズを毎日続けてみましょう。
エクササイズの方法
- 「う」の口でリフトアップ:
- 口を「う」の形にすぼめ、唇を突き出します。
- その状態で頬を引き上げるように笑顔を作り、10秒間キープします。
- これを10回繰り返します。
- 口を膨らませる:
- 口を閉じ、頬を大きく膨らませます。
- その状態で左右に空気を移動させ、各5秒間ずつキープします。
- これを数回繰り返します。
- 「あ・い・う・え・お」体操:
- 大きく口を開けて「あ・い・う・え・お」と言いながら、それぞれの音をしっかりと発音します。
- 特に「え」の時にほうれい線を意識して、口角を上げるようにします。
3. 保湿ケア
乾燥はほうれい線を悪化させる大きな原因の一つです。しっかりと保湿ケアを行いましょう。
保湿の方法
- 化粧水と乳液:
- 洗顔後すぐに化粧水をたっぷりと肌に浸透させます。
- 次に、乳液やクリームで水分を閉じ込め、しっかりと保湿します。
- シートマスク:
- 週に2〜3回、シートマスクを使用することで、集中的に保湿を行い、ほうれい線を目立たなくする効果が期待できます。
- ヒアルロン酸やコラーゲン:
- これらの成分を含んだ美容液やクリームを使用することで、肌に弾力を与え、ほうれい線を目立ちにくくします。
4. 食事と生活習慣
内側からのケアも大切です。食事や生活習慣の見直しもほうれい線対策に役立ちます。
食事
- ビタミンC: コラーゲンの生成を助けるため、果物や野菜を多く摂取しましょう。
- タンパク質: 肌のハリを保つために、肉や魚、大豆製品など、良質なタンパク質を意識して取りましょう。
- 水分補給: 十分な水分を摂取し、肌の潤いを保つことが大切です。
生活習慣
- 十分な睡眠: 肌の回復を促すため、7〜8時間の質の良い睡眠を心がけましょう。
- 紫外線対策: 紫外線は肌の老化を促進するため、外出時は日焼け止めを忘れずに。
- 禁煙・節酒: 喫煙や過度の飲酒は肌に悪影響を与えるため、控えるようにしましょう。
これらのセルフケアを日々の生活に取り入れることで、ほうれい線の改善が期待できます。継続することが大切なので、無理のない範囲で続けてみてください。